Tanz-Achtsamkeits-Körper und Muskulaturtraining
Ich bin ab 21.9.2023 mit meinem neuen Programm, Tanz-Achtsamkeits-Körper und Muskulaturtraining (speziell mit Hanteln) innerhalb des Tanzes, wieder für euch da!
Wie das geht, was es braucht und wie einfach das ist, werde ich euch zeigen. Keine Tanz-Vorkenntnisse erforderlich.
Wo: Privatklinik der Kreuzschwestern, Kreuzgasse 34, 8010 Graz
Wann: Donnerstags, 14-tägig, ab 21.9.2023
Anmeldung bitte unter:
dagmar.noest@hotmail.com oder 0699 818 46 301
Nicht vergessen: Matte, Sportkleidung/TANZ, Hanteln (1kg oder 2kg).
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Die Stile entstanden als Gegenbewegung zum Ballett. Aus Festem, Erstarrtem, findet man wieder zu den natürlichen Bewegungen des Körpers. Gemeinsame Grundlage ist der Versuch, durch natürliche Körperbewegungen, Gefühle- Seele und Geist harmonisch zu verbinden.
In meinen Unterrichtseinheiten verwende ich Techniken von Rudolf Laban (der ein eigenes Bewegungssystem entwickelte) und Jose Limons, die sich mit Schwüngen, Ausdehnung und Zusammenziehen auseinandersetzt.
Im zeitgenössischen Tanz, wird aus dem Schrittrepertoire, wie Ballett, Modern und Jazz Dance geschöpft. Wir erlernen zuerst Grundelemente, neue Kombinationen oder noch unbekannte Bewegungsmuster. Je nach Musikrichtung, tanzen, improvisieren und choreographieren wir.
Im Vordergrund steht aber der Spaß am Tun, ohne Druck versuche ich meinen TeilnehmerInnen Freude und Leichtigkeit im Tanz, die in jedem von uns steckt, beizubringen.
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SPRACHE | AUSDRUCK
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Ausgewählte Musik hilft den TeilnehmerInnen aber, sich gut in das Stück einzuleben.
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Jede Bewegung entsteht aus jeder Berührung, in jeden Augenblick.
Da die beiden Elemente, Berührung und Improvisation grundlegend sind, nennt sich dieser Tanzstil, Contactimprovisation.